2021-02-22 来源：成都颐和医院

　　乳腺增生就是一种流产容易导致的疾病，乳腺增生指的是女性的乳房出现增生组织，这是由于体内的雌性激素或者孕激素过高引起的。对于乳腺增生，女性可以采取积的措施防范于未然，主要的方面是避免流产、不乱吃避孕药以及注意饮食。

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　　乳腺增生的预防需要从多方面入手，预防乳腺增生的关键在于不能随意流产，流产会导致体内的激素分泌失调，从而诱发乳腺增生。因此对于很多不想要生小孩的女性来说需要做好避孕工作，这一点十分关键，当然避孕患者不能滥用避孕药，因为避孕药中也含有激素，容易导致内分泌的失调。除此之外，患者还需要注意自己的饮食，不能摄入过量的脂肪，因为肥胖也容易导致乳腺增生的发生。

　　同时女性预防乳腺增生也需要注意自己的饮食，不能多吃含有激素的食物，有些人工喂养的鸡、鸭含有激素，患者也不能吃油炸类的食品，甜食也是一种热量很高的食物，不能多吃，另外不能吃动物油脂。白菜中含有一种可以分解雌激素的物质，因此吃白菜对于疾病也是有帮助的。在肉类的选择上，瘦肉是一个不错的选择，瘦肉的脂肪含量低，食用瘦肉可以减少脂肪的摄入。女性可以多吃一些水果，补充人体所必须的维生素。

　　总的来说， 乳腺增生是一种常见的妇科疾病，乳腺增生的预防需要把握好三点、流产、避孕药和饮食。多次的流产非常而言导致乳腺增生的发生，它会破坏体内的内分泌导致体内的激素含量偏高，所以预防乳腺增生需要避免流产，同时女性也不能多吃避孕药及一些富含激素的食物，不能摄入过量的脂肪，需要多吃一些有益的食物。