网站首页 医院简介 乳腺炎 乳腺增生 乳腺肿瘤 乳腺检查 乳房保养 来院路线
乳腺癌糖尿病饮食注意事 乳腺癌八厘米肿瘤严重吗
成都颐和医院 > 乳腺增生 >

乳腺增生和“吃”有关吗

2020-04-06 来源:成都颐和医院

  乳腺增生和“吃”有关吗?是的,成都颐和医院专家指出乳腺增生的病因并不仅仅是内分泌失衡及情绪因素等等,不正确的饮食习惯也可能会对乳腺疾病起到诱发和催化作用。因此,注意以下的日常饮食细节,可以有效预防乳腺增生的发生,也能帮助缓解疼痛和病情。

  预防怎么吃

  少吃油腻、油炸和辛辣的食物,多摄入高纤维食品,蔬菜、水果、豆类及谷类等,可减少脂肪吸收,降低激素水平。

  多食海洋鱼类,特别是含有较多的Omega-3脂肪酸的鲑鱼、红鳟鱼和青花鱼等,这些鱼类中含有的不饱和脂肪酸可有效抑制癌细胞的生长的增殖,对于预防乳腺癌大有益处。

  适量摄入一些含碘丰富的海洋可食用植物,如海带。碘可降低人体雌激素的水平,调节内分泌失调,消除乳腺增生的隐患。

  缓解怎么吃

  避免饮用咖啡、茶、巧克力、可可和一些可能引起水潴留的饮料。

  食用较多的维生素E、A和B族。

  避免食用太多的饱和脂肪和盐。

  有研究表明,樱草花油、亚麻油和它的衍生物亚麻油酸,对乳腺囊性增生症的疼痛缓解有45%的有效率。

  如何预防乳腺增生

  1.心理上的治疗非常重要,乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利增生早康复。

  2.改变饮食,防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

  3.生活要有规律、劳逸结合,保持性生活和谐。可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

  4.多运动,防止肥胖提高免疫力。

  5.禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

  6.避免人流,产妇多喂奶,能防患于未然。

  7.自我检查和定期复查。

  以上就是成都颐和医院专家对于“乳腺增生”的简单介绍,如果您想了解更多,请您及时与我们联系,我们的专家将为您详细解答。


下一篇:乳腺增生者能怀孕吗

医院简介

成都颐和医院位于四川省成都市青羊区八宝街,是一家以治疗妇科、乳腺疾病为特色的综合医院,是成都市医保定点机构。 [详细]

推荐医生
热点问答
做乳腺手术适合时间? 治疗乳腺疾病
哪家医院好?
正常乳房里有硬东西吗?
检查乳腺要多少钱? 乳腺疾病影响怀孕吗?
乳腺疾病是怎么回事? 哺乳期乳腺炎
怎么处理?
乳腺增生
会有哪些症状?
乳房癌症的早期信号 乳房结节1,2,3类怎么分?
推荐阅读


相关内容

网站首页 医院简介 乳腺炎 乳腺增生 乳腺肿瘤 乳腺检查 乳房保养 来院路线
医院地址:四川省成都市青羊区八宝街130号
地铁路线:地铁2号线人民公园站转62路八宝街站。地铁1号线 骡马市站下车步行1.4公里。
公交路线:4路、5路、7路、37路、54路、56路、57路、62路、109路、341路在八宝街站下车。

咨询电话: 028-65217560
网站地图